>>>> Jak naprawić słuchawki? Prosta elektronika.
poniedziałek 20 maja godz. 18.30
Najczęściej występującą usterką w słuchawkach jest przerwanie przewodu tuż
przy wtyczce,
naderwanie go lub jakieś mechaniczne uszkodzenia wtyczki. Podczas warsztatu dowiecie się w jaki sposób można łatwo wymienić wtyczkę w słuchawkach aby nie wyrzucać ich i nie kupować nowych. Warsztat jest
skierowany do osób, które nie potrafią lutować i ogólnie mało wiedzą na temat elektroniki. Zdobyte umiejętności mogą posłużyć też przy innych tego rodzaju naprawach.
Prowadzący zapewnia dwie lutownice, spoiwo lutownicze (cynę). Byłoby dobrze, gdyby ktoś przyniósł jakieś uszkodzone słuchawki (nawet nie jedne). Ja zakupię stosowną ilość wtyczek (tanich - one kosztują około 3 zł/ sztuka) i właściciele słuchawek będą je mogli kupić (pokażę paragon ze sklepu). Zgłaszając się na warsztat proszę napisać czy przyniesie się słuchawki do naprawy czy będzie się miało własną wtyczkę czy ja mam zakupić i czy będzie się miało lutownicę. Limit miejsc: 10 osób, ponieważ trudno będzie ogarnąć większą liczbę. Oczywiście można też przyjść w charakterze słuchacza - popatrzeć, dostać materiały na papierze - tacy uczestnicy mogą przyjść bez zapisu i bez limitów. Adres: zardzewialymozg@gmail.com
naderwanie go lub jakieś mechaniczne uszkodzenia wtyczki. Podczas warsztatu dowiecie się w jaki sposób można łatwo wymienić wtyczkę w słuchawkach aby nie wyrzucać ich i nie kupować nowych. Warsztat jest
skierowany do osób, które nie potrafią lutować i ogólnie mało wiedzą na temat elektroniki. Zdobyte umiejętności mogą posłużyć też przy innych tego rodzaju naprawach.
Prowadzący zapewnia dwie lutownice, spoiwo lutownicze (cynę). Byłoby dobrze, gdyby ktoś przyniósł jakieś uszkodzone słuchawki (nawet nie jedne). Ja zakupię stosowną ilość wtyczek (tanich - one kosztują około 3 zł/ sztuka) i właściciele słuchawek będą je mogli kupić (pokażę paragon ze sklepu). Zgłaszając się na warsztat proszę napisać czy przyniesie się słuchawki do naprawy czy będzie się miało własną wtyczkę czy ja mam zakupić i czy będzie się miało lutownicę. Limit miejsc: 10 osób, ponieważ trudno będzie ogarnąć większą liczbę. Oczywiście można też przyjść w charakterze słuchacza - popatrzeć, dostać materiały na papierze - tacy uczestnicy mogą przyjść bez zapisu i bez limitów. Adres: zardzewialymozg@gmail.com
>>>> Warsztaty z tańca intuicyjnego
sobota 11.05 godzina 12:00
Warsztat ma na celu:
* rozbudzenie pasji
* rozbudzenie instynktu (skłonienie się ku temu, co pierwotne)
* uwolnienie blokad
* wejście w dialog z ciałem
* ruch autentyczny (brak oceny i modyfikacji odruchów, wyłączenie samokontroli)
Ciało słucha muzyki, my słuchamy ciała.
Zapraszamy!
zgłoszenia na adres: <manabette@hotmail.com> Agnieszka
JUHU!
nadchodzi Maj, a wraz z nim nowe warsztaty! Sprawdź nasz kalendarz!!
Część zajęć kontynuujemy, ale dochodzą też nowe:
>>>>JOGA Iyengara. W każda środę od 1 maja.
joga dla początkujących. Zapraszamy już ćwiczących oraz nowych. Załóż luźny strój, przyda się tez mata, ale damy rade bez. Przed zajęciami nie jedz:) .
Zajęcia możliwe sa tez rano, wt i czw 10 - 11.30. Wyślij maila zgloszeniowego na chinanka@yahoo.com
>>>> "Rozgadaj się po angielsku" Od wtorku 7 maja.
Zajęcia w luźnej atmosferze dla osób,które uczyły się angielskiego, ale mają opory przed mówieniem.
Celem będzie przełamanie barier, nabranie pewności siebie i płynności w mówieniu. Tematykę postaram się dostosować do potrzeb grupy. Zajęcia dla dorosłych. Limit miejsc: 15. Zapisy: katarzyna.pilzak@gmail.com
>>>> Akordeon. 11maja o 16.
W tango! Podstawy gry na akordeonie klawiszowym.
Chcesz posłuchać, jak oddycha akordeon? Jak umiejętnie używać miecha, żeby nie zaszkodzić akordeonowi i wydobyć z niego duszę?Po co są te wszystkie guziczki? Jak skomponować proste melodie i czym się różni skala molowa od durowej? Na czym polega trzypalcowa, rumuńska technika gry? I ozdobniki często wykorzystywane w muzyce bałkańskiej?Jak grać melodie ze słuchu i strzelić serenadę pod balkonem ukochanej? Wpadnij na spotkanie z akordeonistką-amatorką - nie jestem Mistrzynią, ale podstawy chętnie przybliżę :)Będę oczywiście mieć akordeon ze sobą (klawiszowy, a nie guzikowy!!). Dobrze
byłoby mieć swój instrument, ale oczywiście użyczę swojego!Spotkanie będzie trwało zapewne ok. 2 godzin - w zależności od ilości chętnych i Waszego zapotrzebowania :) Możemy pomyśleć o kolejnych spotkaniach w przyszłości. Pytania szczegółowe i prośby (np. odnośnie nut) proszę kierować do prowadzącej: karolka.marcinkowska@gmail.com
>>>> Masaż kalifornijski w niedziele 12, 19, 26 maja od 10:00 do 13:00
Osoby zainteresowane prosimy o zgłaszanie chęci udziału w warsztatach na adres mailowy natalia.latecka@gmail.com
>>>> Ableton
Live - czyli jak zamienić komputer w instrument muzyczny.
Zajęcia 22 i 29 maja, w środę o godzinie 20. Zapisy na emaila
3oxox3@gmail.com.
>>>> Włoski! od 9 maja w każdy czwartek od 17:30
Nauka języka od podstaw. Zgłoszenia na adres uczelniauliczna@gmail.com
>>>> Tani remont DIY
od 8 maja, środy o g. 18
>>>> Włoski! od 9 maja w każdy czwartek od 17:30
Nauka języka od podstaw. Zgłoszenia na adres uczelniauliczna@gmail.com
>>>> Tani remont DIY
od 8 maja, środy o g. 18
Warsztaty skierowane są do osób chcących samodzielnie przeprowadzić remont pokoju, czy całego mieszkania. Zapraszamy zarówno tych, którzy nigdy nie remontowali jaki tych, którzy mają już pewne doświadczenie. Warsztaty prowadzone będą w formie prezentacji z ćwiczeniami. Zaczniemy od prostych technik, narzędzi i materiałów. Będziemy poruszali tematy, które najbardziej was interesują, sami zdecydujecie czego chcecie się uczyć :
- reperacja ścian, różnorodne faktury, zabezpieczanie, malowanie
- reperacja, malowanie, dodatkowe zdobienie drzwi i okien
- montaż ścianek gipsowo - kartonowych
- remont łazienki
Remontujmy z pasją.
zapisy na adres: colourcutter777@gmail.com
zapisy na adres: colourcutter777@gmail.com
UWAGA (nowe warsztaty) już w sobotę!
FOTOGRAFIA OTWORKOWA
Żyją w ciemności, żywią się światłem. Wychodzą ze śmietnika, z szafy, spod łóżka. Przychodzą, by zrobić Wam zdjęcie i tym samym, wedle niektórych XX-wiecznych wierzeń, skraść Waszą duszę - poznajcie OTWORKI POTWORKI.
Wszystkie dzieci (dorosłych Piotrusiów Panów również) zapraszamy na warsztaty, podczas których pokażemy Wam jak:
* zbudować własny aparat fotograficzny (zwanym otworkowym) mając do dyspozycji tylko pudełka, puszki, tuby
* uszyć do niego potworkowe etui
* wykonać nim zdjęcie
* i wywołać je w ciemni
Limit miejsc - 7 osób, zapisy: mboguni@gmail.com
Na miejscu dostępne będą materiały potrzebne do zrobienia tzw. body aparatu, czyli puszki,
**************************************************************************
Uwaga. Zmiana godziny wtorkowych warsztatów z farm okiennych. Te z godziny 11.30 zostały przełożone na 12.30. Są jeszcze wolne miejsca. Zapisy na uczelniauliczna@gmail.com. Zapraszamy
Warszawa organizuje się sama! Uczelnia Uliczna rusza z kwietniowym cyklem warsztatów w duchu Zrób-to-sam/a. Uczelnia działa na zasadach wzajemnej wymiany wiedzy i umiejętności, otwartej dla każdej/go. Wszystkie zajęcia są bezpłatne (co łaska na podstawowe materiały i rozwój Uczelni). Jeśli nie masz potrzebnego sprzętu (narzędzia, komputer itp.) możesz użyć tego, co mamy na miejscu.
Aby zapewnić dobre warunki do współ-nauki, prosimy o zgłoszenie chęci udziału w konkretnych warsztatach wysyłając mejla na adres: uczelniauliczna@gmail.com z nazwą warsztatu w tytule mejla. Chcesz się podzielić wiedzą i zaproponować warsztat? Wpadnij do Syreny albo napisz mejla.
Poniżej pełny opis zajęć oraz kalendarz do ściągnięcia:
PROGRAM
>>>>>>Pałer JOGA
poniedziałki godz. 17:00-18:30
pierwsze zajęcia 8.04
Asztanga to styl dynamiczny i wysiłkowy. Będziemy wspólnie oddychać, pocić się, rozciągać, i wzmacniać ciała. Możesz być w formie, możesz nie być formie. Każda/każdy ćwiczy na miarę swoich możliwości, w swoim rytmie. Trenuję od dwóch lat i podzielę się tym, czego się nauczyłem. Wpadajcie!
>>>>>>ROWEROWNIA
dyżury: poniedziałki, godz. 18:00-21:00
W kwietniu przyjdź do rowerowni z własnym rowerem aby samodzielnie skorzystać z narzędzi.
Więcej info na http://rowerowniasyrena.blogspot.com/
>>>>>>ALPINIZM w mieście
zajęcia teoretyczne: piątek 12.04, od godz. 18:00
zajęcia praktyczne: co niedzielę od godz. 11:00 pierwsze zajęcia 14.04
Uratuj miasto przed złymi siłami- zostań spajdermenką!
Zajęcia będą się składały ze spotkania teoretycznego i trzech spotkań praktycznych na zewnątrz. Nauczymy się posługiwać liną, uprzężą, dbać o własne i cudze bezpieczeństwo. Zapewniamy komplet sprzętu niezbędnego do zajęć.
Na warsztatach zajmiemy się następującymi zagadnieniami:
-wspinaczka ściankowa, skalna: podstawy asekuracji, bezpieczeństwo.
-wysokie góry: techniki letnie, zimowe.
-prace wysokościowe i protesty z wykorzystaniem technik alpinistycznych.
-pokazy sprzętu.
-przygotowania do letniego obozu alpinistycznego.
maksymalna liczba dostępnych miejsc: 15
>>>>>>Dyżury lokatorskie: porady prawne
wtorki, godz. 16:30-17:30
Warszawskie Stowarzyszenie Lokatorów zaprasza na porady dla lokatorów zagrożonych podwyżką czynszów, reprywatyzacją, eksmisją.
>>>>>>Warsztat sitodruku od podstaw i pracownia otwarta
soboty, od godz. 12:00
W każdą sobotę zapraszamy na otwarte warsztaty pracowni sitodruku. Jeżeli jesteś początkujący/ąca to zawsze możesz zasięgnąć porady i razem z innymi przyswoić sobie technikę nadrukowywania dowolnych motywów na różnych materiałach. Wszystkie niezbędne do tego narzędzia i materiały znajdują się na miejscu.
>>>>>>Język NIEMIECKI z native speakerem
spotkanie organizacyjne czwartek, 4.04 godz. 16.00
zajęcia we wtorki, godz. 18.30-20.00 pierwsze zajęcia 9.04
Lekcje niemieckiego skierowane są do wszystkich osób, które chcą dać temu językowi drugą szansę po katorgach szkoły średniej, jak również dla tych, którzy i które nie miały nigdy z nim styczności. Postaramy się dostosować poziom do uczestników i uczestniczek, jednak myśl jest taka, że zaczynamy jeszcze raz od początku.
Pierwsze spotkanie dla zainteresowanych w czwartek 4 kwietnia o 16.
>>>>>>Ableton Live - czyli jak zamienić komputer w instrument muzyczny.
środy, 17.04 i 24.04, od godz. 20:00
Zaczniemy od podstaw tj:
- instalacja i konfiguracja programu
- omówienie interface
- podstawowe funkcje
- tworzenie ścieżek
Podstawy programu rozwiniemy o podstawy syntezy dźwięku.
Poruszymy tematy:
- MIDI
- MIDI mapping
- ReWire
- Sterowniki MIDI
- rootowanie sygnału audio
- compressor, limiter, EQ
- send i return track
Spotkania jednocześnie przyjmą formę czegoś w rodzaju konsultacji grupowych - będziemy zajmować się rozwiązywaniem problemów poszczególnych uczestników. Spotkania będą trwać przynajmniej po dwie godziny, jednak nie trzymałbym się tego sztywno - mam tu na myśli wydłużenie danego spotkania w zależności od potrzeb słuchaczy.
**************************
*Zasady uczestnictwa*
*************************
Niestety tutaj będzie trochę brutalnie :(
- Uczestnicy muszą mieć ze sobą
swoje laptopy, a jeśli ktoś pracuje na stacjonarce, to przynajmniej
jakiś notes. Niestety na tym nie koniec. Sprzęt musi spełniać
minimalne wymagania systemowe (procesor dwurdzeniowy 1,5Gh, 1Gb ram -
lepiej 2Gb).
*jak ktoś/ia będzie chciał/a przyjść z czystej ciekawości i popatrzyć, to nie ma problemu. Wszystko co będziemy robić na komputerze będzie wyświetlane z projektora.
>>>>>>USZYJ TO Z NICZEGO!!! Czyli szyjemy cudeńka ze starych szmat
*jak ktoś/ia będzie chciał/a przyjść z czystej ciekawości i popatrzyć, to nie ma problemu. Wszystko co będziemy robić na komputerze będzie wyświetlane z projektora.
>>>>>>USZYJ TO Z NICZEGO!!! Czyli szyjemy cudeńka ze starych szmat
czwartek, 4.04
pierwsza tura, godz. 14:00-17:00
druga tura, godz. 17:30-19:30
Program- krótki wstęp- przewodnik po tkaninach czyli jak odróżnić poliester i inne sztuczne tkaniny od tkanin naturalnych. Podstawy konstrukcji bluzki, spódnicy, legginsów oraz rozszyfrowanie wzorników do odrysowania na przykład z Burdy.
Większość materiałów będzie dostępna na miejscu, ale jeśli masz własne pod ręką, to warto wziąć: nożyce, szpilki, mazaki/flamastry, ołówek, taśmę klejącą/klej, nici (na dzianiny do overlocka potrzebne 4 nici tego samego koloru) i tkaniny (jedna szpulka). Jeśli wolicie nauczyć się jak zrobić nerkę czy legginsy to proszę weźcie dzianinę a jeśli wolicie zrobić torbę, poszewkę na poduszkę albo na przykład chcecie wykończyć transparent czy flagę weźcie tkaninę.
limit osób - do 7 max
>>>>>>Otwarta pracownia szwalni
wtorki, godz. 18:30-20:00
Co wtorek przy wsparciu doświadczonej szwaczki i szwacza, przyjdź popracować przy maszynie.
>>>>>>Warsztaty gitarowe z Michałem Przerwą-Tetmajerem (Jazzpospolita)
sobota, 13.04 godz. 11:00-13:00
niedziela, 14.04 godz. 15:00-17:00
Celem warsztatów jest przekazanie uczestnikom wiedzy, jak optymalnie i dynamicznie rozwijać swoje umiejętności muzyczne. Zajęcia będą prowadzone w sposób pozwalający na granie i ćwiczenie razem z prowadzącym. W czasie warsztatów rozdane zostaną materiały
systematyzujące
wiedzę wyniesioną z zajęć.
Warsztaty skierowane są do osób powyżej 15 roku życia, bez względu na poziom zaawansowania oraz aspiracje. Osoby młodsze mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie pod opieką osoby dorosłej. Zajęcia prowadzone będą w grupie 10 osobowej.
Wybrane zagadnienia, które zostaną poruszone na zajęciach:
-Granie w duecie lub zespole,
Warsztaty skierowane są do osób powyżej 15 roku życia, bez względu na poziom zaawansowania oraz aspiracje. Osoby młodsze mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie pod opieką osoby dorosłej. Zajęcia prowadzone będą w grupie 10 osobowej.
Wybrane zagadnienia, które zostaną poruszone na zajęciach:
-Granie w duecie lub zespole,
-Budowanie
repertuaru,
-Przygotowanie do jam session, lekcji indywidualnej oraz próby z zespołem,
-Dobra czyli zdrowa i ergonomiczna technika, pozwalająca na maksymalną swobodę w ekspresji,
-Rytm oraz zagadnienia melodyczno-harmoniczne,
-Improwizacja,
-Brzmienie – umiejętności oraz instrumenty,
-Zapisywanie i czytanie muzyki,
-Gra solowa,
-Zagadnienia zaproponowane przez uczestników
Michał Przerwa-Tetmajer, wyraża się zarówno poprzez jazz akustyczny, bluesa, progresywnego rocka jak i ambient. Wykorzystuje gitarę w tradycyjny sposób, oraz przetwarza jej dźwięki za pomocą urządzeń elektronicznych.
>>>>>>Dyżur konsultacyjny: pomoc psychologiczna i wsparcie
piątek, 19.04 i 26.04, godz. 16.00-18.00
zgłoszenie chęci udziału proszę wysłać na adres: desa@vp.pl
Zapraszam na spotkania wszystkich ( po 18 r. ż.), którzy potrzebują wsparcia w rozwiązywaniu problemów osobistych (trwałe bezrobocie, przemoc, uzależnienia, kłopoty wychowawcze z dziećmi, trudności we wspieraniu dzieci, związkach) i nie wiedzą gdzie potrzebną im pomoc mogą uzyskać.
Spotkania mają charakter konsultacji, podczas których korzystający będą mogli zastanowić się na czym polega trudność i przygotować się do skorzystania z regularnej pomocy psychologicznej, socjalnej, lub z innych form wsparcia. Będą również otrzymywali wskazówki, gdzie mogą uzyskać niezbędną pomoc.
>>>>>>Podstawy Typografii, Skladu (DTP) i Przygotowanie do Druku
czwartki, godz. 18:00-20:00, pierwszy warsztat 4.04
spotkanie 1: Typografia - podstawowe zagadnienia
Wstęp - estetyka a rewolucja!
Krótka historia pisma i typografii
Podstawowe
definicje-Przygotowanie do jam session, lekcji indywidualnej oraz próby z zespołem,
-Dobra czyli zdrowa i ergonomiczna technika, pozwalająca na maksymalną swobodę w ekspresji,
-Rytm oraz zagadnienia melodyczno-harmoniczne,
-Improwizacja,
-Brzmienie – umiejętności oraz instrumenty,
-Zapisywanie i czytanie muzyki,
-Gra solowa,
-Zagadnienia zaproponowane przez uczestników
Michał Przerwa-Tetmajer, wyraża się zarówno poprzez jazz akustyczny, bluesa, progresywnego rocka jak i ambient. Wykorzystuje gitarę w tradycyjny sposób, oraz przetwarza jej dźwięki za pomocą urządzeń elektronicznych.
>>>>>>Dyżur konsultacyjny: pomoc psychologiczna i wsparcie
piątek, 19.04 i 26.04, godz. 16.00-18.00
zgłoszenie chęci udziału proszę wysłać na adres: desa@vp.pl
Zapraszam na spotkania wszystkich ( po 18 r. ż.), którzy potrzebują wsparcia w rozwiązywaniu problemów osobistych (trwałe bezrobocie, przemoc, uzależnienia, kłopoty wychowawcze z dziećmi, trudności we wspieraniu dzieci, związkach) i nie wiedzą gdzie potrzebną im pomoc mogą uzyskać.
Spotkania mają charakter konsultacji, podczas których korzystający będą mogli zastanowić się na czym polega trudność i przygotować się do skorzystania z regularnej pomocy psychologicznej, socjalnej, lub z innych form wsparcia. Będą również otrzymywali wskazówki, gdzie mogą uzyskać niezbędną pomoc.
>>>>>>Podstawy Typografii, Skladu (DTP) i Przygotowanie do Druku
czwartki, godz. 18:00-20:00, pierwszy warsztat 4.04
spotkanie 1: Typografia - podstawowe zagadnienia
Wstęp - estetyka a rewolucja!
Krótka historia pisma i typografii
Kroje pisma: rozróżnianie, zastosowanie,
Czytelność krojów i łączenie krojów
Stopień pisma a odstępy międzywyrazowe i międzywierszowe,
Interlinia, szerokość składu
Układ blokowy, chorągiewka, wyśrodkowany
Czy tylko alfabet? Cyfry, liczby oraz inne znaki
Najczęstsze błędy
Gdzie szukać więcej informacji? Źródła itp
spotkanie 2: Druk - podstawowe informacje praktyczne
Przygotowywanie pracy do druku.
Techniki drukarskie: cyfrowe, offset, sitodruk.
Zarządzanie kolorem: CMYK - RGB - Pantone
Wybór papieru, rodzaje, gatunki, arkusz papieru itp.
Krok po kroku przygotowywanie dla drukarni.
Współpraca z drukarnią - proof itp.
spotkanie 3: Podstawy składu na przykładzie broszury
Skład: podstawowe informacje
Przygotowanie makiety, grid, siatki itp
Elementy strony: żywa pagina, paginacja itp
Ramka w tekście
Ilustracja w tekście
Arkusze stylów
Okładka i grzbiet
spotkanie 4: Praktyka - podsumowanie
Wspólna praca nad wykonanymi projektami
Podsumowanie zajęć
Dwa pierwsze zajęcia maja charakter raczej wykładu, dwa kolejne to ćwiczenia.
Uczestniczki/y powinne/i mieć komputery z zainstalowanym programem Adobe Indesign CS3 (lub nowszą wersją- zaznacz w mejlu jeśli nie masz sprzętu czy programu, coś razem wymyślimy)
>>>>>>FILCOWANIE
środy od 19:30, pierwszy warsztat 3.04
Filcowanie to wyczarowywanie z kolorowych kłębuszków wełny czesankowej korali, bransoletek, broszek, torebek i wszystkiego tego co nam podpowiada wyobraźnia. Wspomnianą wyżej wełnę przy pomocy wody,mydła , folii bąbelkowej pocieramy, ugniatamy, nieco poniewieramy:) i tworzymy,tworzymy,tworzymy. I jeszcze jedno podczas tego siłowego traktowania filcu można nieźle odreagować;)
PS: Weź ze sobą wełnę jeśli masz
>>>>>>Polish for foreigners
Od najbliższego piątku na Wilczej 30 na nowo startują zajęcia z polskiego dla obcokrajowców. Udział jest bezpłatny, zaczynamy o 18:00. To pierwszy z kursów Uczelni Ulicznej, jakie zaczynają się tej wiosny.
Polish for foreigners - spring meetings Fridays 22.03-7.06 (12 meetings) 18.00-19.00 intermediate level Free of charge!
ПОЛЬСКИЙ ДЛЯ ИНОСТРАНЦЕВ - зимовые встречи пятница 22.03-7.06 (12 встречи) 18-19 ч. средний уровень бесплатно!
>>>>>>OGRÓDKI OKIENNE
wtorek, 16.04
1 tura: 11:30-14:30
2 tura: 16:00-19:00
OGRÓDKI OKIENNE znane także jako FARMY OKIENNE. Łatwy sposób by przy wykorzystaniu plastikowych butelek i prostych narzędzi zazielenić swoje okno. Dobre na kwiatki, zioła i lekkie warzywa. Niepotrzebne żadne doświadczenie.
>>>>>>Podstawy instalacji elektrycznej
sobota, 27.04 godz. 11:00-14:00
Jak uruchomić instalację elektryczną?
Praktyczne aspekty i
bezpieczeństwo w pracy z prądem.
>>>>>>Ledy i lutowanie, podstawy
>>>>>>Ledy i lutowanie, podstawy
sobota, 27.04 godz. 15:00-18:00
Montujemy oszczędnościową instalację ledową, uczymy się lutowania ….
>>>>>>Masaż
Cykl będzie się składał z czterech 3-godzinnych warsztatów, z możliwością rozszerzenia go o elementy które zainteresują uczestników.
Zajęcia będą rozpoczynały się krótkimi wykładami na tematy związane z poszczególnymi technikami: system meridianów i budowa ludzkiego ciała, powstawanie chorób, wpływ emocji na organizm.
Główną częścią zajęć będą ćwiczenia praktyczne:
- ćwiczenia przygotowujące do pracy z ciałem drugiego człowieka
- pokaz techniki
- ćwiczenia w parach.
Tematy zajęć:
1. i 2. Masaż stóp (ewentualnie rozszerzony o elementy refleksologii jeśli będzie zainteresowanie)
3. i 4. Masaż pleców, ramion, szyi (oparty na technikach zaczerpniętych z masażu kalifornijskiego)
Wszystkie techniki mają charakter relaksujący i zdrowotny. Jest możliwość modyfikacji programu zgodnie z potrzebami uczestników, co ustalimy w trakcie zajęć.
Udział w zajęciach nie wymaga wstępnej wiedzy. Wskazana jest cierpliwość i uważność na ciało własne i drugiego człowieka.
Uczestnicy dostaną materiały, na których będą mogli robić notatki.
Na zajęcia proszę przynieść duży i mały ręcznik oraz wygodne ubranie.
>>>>>>>><<<<<<<<
Wszystkie zajęcia odbędą się w Syrenie przy ul. Wilczej 30
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz